21 Kasım 2017 Salı
 
BAŞLIKLAR
Anlamlı Sözler

Görgü Kuralları

Kültürlerimiz

Meydan Dergisi

Protokol Kursu Notları

Sofra Kültürü

Şiirler

Türk Milleti

Ülkeleri Tanıyalım

Yiyecek ve İçecekler

Yöneticilik

 
Anasayfa
 
Anket
TRAFİKTE EN ÇOK HANGİ SÜRÜCÜLERDEN RAHATSIZ VE TEDİRGİN OLUYORSUNUZ?
 
Kalori Cetveli
 

Kalori Cetveli

M a l z e m e B i r i m K a l o r i
mercimek (kuru) 100 gr 314
T a h ı l l a r
1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
1 adet kruasan 200 gr 200
bisküvi 100 gr 470
1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
arpa (kuru) 100 gr 367
bulgur (kuru) 100 gr 371
kuskus (kuru) 100 gr 367
mısır (kuru) 100 gr 342
buğday (kuru) 100 gr 364
makarna (kuru) 100 gr 339
susam 100 gr 589
makarna (haşlanmış) 100 gr 85
pirinç (haşlanmış) 100 gr 125
pirinç (kuru) 100 gr 357
S ü t ve Y u m u r t a Ü r ü n l e r i
süt (yağlı) 100 gr 68
yoğurt (yağlı) 100 gr 95
yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125
kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
yumurta 1 adet 80
tereyağı 28 gr 206
yumurta akı 1 adet 15
Y a ğ l a r
yumurta sarısı 1 adet 65
sıvı yağ 28 gr 130
margarin 28 gr 204
E t l e r
biftek (ızgara) 100 gr 278
tavuk (ızgara) 100 gr 132
tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
salam 100 gr 446
sosis 100 gr 295
D e n i z Ü r ü n l e r i
midye 1 adet 9
istiridye 1 adet 6
karides 1 adet 144
somon füme 100 gr 171
ton balığı 100 gr 121

S e b z e l e r
domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patlıcan 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
brüksel lahanası 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havuç 100 gr 35
karnabahar 100 gr 32
kereviz 100 gr 18
salatalık 1 adet 11
marul 100 gr 15
mantar 100 gr 14
soğan 100 gr 35
bezelye 100 gr 89
taze yeşil biber 120 gr 15
patates (haşlama) 100 gr 100
ıspanak 100 gr 26
lahana 100 gr 20
K u r u y e m i ş l e r
badem 100 gr 600
hindistancevizi 100 gr 603
fındık 100 gr 650
fıstık 100 gr 560
çam fıstığı 100 gr 600
ceviz 100 gr 549
patlamış mısır 100 gr 478
kabak çekirdeği 100 gr 571
ay çekirdeği 100 gr 578
M e y v e l e r
muz 1 adet 100
kayısı 1 adet 8
elma 1 adet 60
kiraz 100 gr 40
hurma 1 adet 15
incir (kuru) 100 gr 59
incir 100 gr 41
greyfurt 1 adet 60
kivi 1 adet 34
portakal 1 adet 50
mandalina 1 adet 50
kavun 100 gr 18
şeftali 1 adet 60
karpuz 100 gr 19
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
çilek 100 gr 26
üzüm 100 gr 57


Ana Sayfa
| Mekan Rehberi
| Reklam
| Forum
| Yemek Kültürü
| Haberler & Etkinlikler
| On-Line Satış
| Etkinlik Takvimi
| Bize Ulaşın

Copyright 2003-2006 © FGE Danışmanlık Hizmetleri. Her hakkı saklıdır

Powered By : NegoPort V2.0


 
Geri
 
 
Anasayfa | Kullanım Şartları | İletişim
© Copyright 2007 TÜTEV. Türkiye Trafik Eğitimini Geliştirme ve Kazaları Önleme Vakfı